Quién soy
Hola, soy Ana Sanz
Acompaño a comprender, liberar y reconstruir lo que llevas años cargando: duelos que no cierran, ansiedad, fobias y patrones que se repiten. Por videollamada, trabajando siempre desde la raíz.
“Aunque cambien los nombres y las caras, la historia se repite si tú no cambias por dentro.”
Ana Sanzhola, soy ana
Empresaria, terapeuta y, sobre todo, una mujer que ha vivido
Soy empresaria, terapeuta y, sobre todo, una mujer que ha vivido muchas de las etapas que forman una vida.
Durante más de 25 años he dirigido un centro de mayores. Esa experiencia me ha permitido observar algo que me marcó profundamente: vivir más años no siempre significa vivirlos mejor.
Eso despertó en mí preguntas como: ¿cómo quiero vivir los años que tengo por delante? ¿Qué puedo cambiar hoy para llegar a ellos con más claridad, bienestar y libertad?
Mi propia historia también me llevó a preguntarme por qué repetimos aquello que sabemos que nos hace sufrir. Por eso durante años me he formado en PNL, hipnosis ericksoniana, constelaciones familiares, tapping, Faster EFT, bioneuroemoción, Reiki, filosofía budista y meditación.
Hoy sigo en formación continua, profundizando en alimentación, hábitos, menopausia, bienestar corporal y longevidad, porque cada vez tengo más claro que mente, emoción y cuerpo forman parte de la misma vida.
No quería acumular técnicas.
Quería aprender a vivir de otra manera
y aplicar todo aquello primero en mí.
Con el tiempo entendí también una parte importante de mi propio Ikigai: acompañar y guiar a personas que necesitan un cambio para que puedan vivir una vida más consciente, más libre y más suya.
Te acompaño a vivir mejor la vida que tienes por delante.
Mi camino
Una historia de transformación
Cada formación, cada persona y cada herramienta me fueron acercando a mi forma de acompañar. Este es mi recorrido.
Experiencia humana y empresarial
Dirección de un centro de mayores.
Mi búsqueda personal
Empiezo a estudiar por qué repetimos aquello que sabemos que nos hace sufrir.
Formación y terapia
PNL, hipnosis, sistémica, tapping, Faster EFT y otras disciplinas.
Escuela del Amor
Experiencia acompañando relaciones, vínculos y elección de pareja.
Una mirada más amplia
Budismo, meditación, cuerpo, alimentación, hábitos, menopausia y longevidad.
Integro todo el recorrido
Integro todo ese recorrido en una forma propia de acompañar y sigo en formación continua.
En los medios
En vídeo
Durante 2021, la Escuela del Amor tuvo una sección fija sobre relaciones y vínculos de pareja en el programa SENSE CONTROL de 8tv.
SENSE CONTROL · 8tvSección «Escuela del amor» — abril 2021
SENSE CONTROL · 8tvSección «Escuela del amor» — marzo 2021
SENSE CONTROL · 8tvSección «Escuela del amor» — febrero 2021
SENSE CONTROL · 8tvSección «Escuela del amor» — enero 2021
Sanación · Faster EFTUna de mis propias sanaciones, con mi maestra Esther Vinés
Una parte más de mi camino
Mente, emoción y cuerpo
Con los años mi búsqueda fue creciendo. Comprendí que sentirse bien no depende únicamente de lo que pensamos o sentimos: también importa cómo dormimos, cómo nos alimentamos, cómo nos movemos y cómo cuidamos el cuerpo que va a acompañarnos durante toda la vida. Por eso he ampliado mi formación en alimentación, hábitos, menopausia y salud y bienestar corporal.
Esta parte no sustituye mi trabajo emocional: lo amplía. Cuando lo necesitas, puedo acompañarte también a revisar estas áreas y construir una forma de cuidarte más consciente y sostenible. Mi propósito es acompañarte a construir una vida que quieras vivir y un cuerpo que pueda sostenerte y acompañarte lo mejor posible en ella.
Si quieres ir un paso más allá, después del primer recorrido podemos continuar con un segundo proceso más personalizado: cuerpo y bienestar, alimentación, hábitos, menopausia, miedos o dependencias, pareja y propósito de vida. Reconstruirse no consiste únicamente en mirar hacia atrás — también significa decidir cómo quieres vivir de ahora en adelante.
Cómo trabajo
Tres formas de estar contigo
Desde la raíz
No trabajamos el síntoma: vamos a la emoción que lo sostiene. Cuando comprendes la raíz, puedes empezar a cambiar tu historia.
Sin juicio
Un acompañamiento cercano y sin etiquetas. Puedes contarme lo que sea sin miedo a sentirte en falta: aquí no se juzga a nadie.
Ir más allá de entender
No me quedo en que comprendas intelectualmente lo que te pasa. Buscamos dónde empezó, trabajamos la emoción que sigue activa y la traducimos en cambios reales.
“Aunque cambien los nombres y las caras, la historia se repite si tú no cambias por dentro.”
Resultados reales
Lo que dicen después de un proceso
Historias reales de personas que llegaron cargando y se fueron más ligeras. El caso de Isabel, además, en vídeo.
El vídeo se reproduce al hacer clic. Sesión respetando la intimidad del proceso.
Dale un giro a tu historia
Lo que te bloquea no es quien eres. Es algo que puedes soltar.
Escríbeme por WhatsApp y cuéntame qué te trae y desde cuándo. Te respondo yo, en persona, y vemos juntos el primer paso, sin compromiso.